ヨガインストラクターとして培った美容法をベースにしたe’roomオリジナルの「Beauty Yoga」です。
（※講師の生井悦子は、女性専用のヨガ総合美容研究所にて、２年のアシスタントを経て、６年間インストラクターとして活動。当時、ヨガは道場のイメージが強かった中、ヨガサロンの草分け的存在でした。）

■ヨガがあなたの身体にもたらす美容効果

１．有酸素運動 ⇒ 代謝UP、ダイエット、美肌効果
２．身体の歪みを取り、姿勢強化 ⇒ メリハリボディに！
３．インナーマッスル＆体幹を鍛える ⇒ 血行促進、基礎代謝UP、新陳代謝UP
４．交感神経と副交感神経のバランスを取る ⇒ リラックス効果、ストレスの解消＆身体の修繕効果

■ボヨガセッションをおすすめする３つの理由

Point 1　結果にこだわったカリキュラム
ヨガがあなたの身体にもたらす美容効果を中心に、結果にこだわった内容で丁寧に指導いたします。

Point 2　少人数制
１名様からの少人数制だから、きめ細かな指導が可能。個人的なお悩みにも対応します。

Point 3　アフターカウンセリング付きのティータイム
レッスン後もプライベートサロンならではのゆったりとした時間をお過ごしいただけます。

【 カリキュラム 】

カウンセリング／体調チェック／計量・採寸／ウォーミングアップ／呼吸／ヨガポーズ／瞑想／アフターカウンセリング・ティータイム
１回90分

【 料 金 】

private：１対１でじっくり学べるタイプのコース
group：２名以上でご参加いただくタイプのコース

○３回券
private：¥13,500-　　group：¥9,000-／人
※1,000円相当の割引チケットをプレゼント

○５回券
private：¥22,500-　　group：¥15,000-／人
※2,000円相当の割引チケットをプレゼント

目標に応じてプランニングいたします。