サロンレッスン×自宅でのセルフケアで10年前のくびれ・めりはりボディが蘇ります。
ミス日本を輩出したプログラムをさらに進化させた内容のe’room定番コース。
食生活もふくめてトータルで心と身体をサポートし、本来持っているキレイになる力を引き出します。

■ボディシェイプ集中コースをおすすめする４つの理由

Point 1　実践型指導
身体を動かしながら覚える完全実践型のレッスン。
さらに自宅でのトレーニングを通じて、確実に結果に結びつきます。

Point 2　少人数制
１名様からの少人数制だから、きめ細かな指導が可能。個人的なお悩みにも対応します。

Point 3　時間外サポート
期間中は、毎日の食のチェック＆アドバイスほか、メールでのご質問もばっちりサポートします。

Point 4　結果にこだわったカリキュラム
目標に応じてプランニング。集中的に体質改善＆ボディシェイプを目指します。

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【 カリキュラム 】

カウンセリング／目標設定（１回目のみ）／計量・採寸／ウォーミングアップ／呼吸／ヨガポーズ／瞑想／トレーニング／セルフマッサージ／クールダウン／Q＆A
１回４時間（美容軽食付き）

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【 料 金 】

private：１対１でじっくり学べるタイプのコース
group：２名以上でご参加いただくタイプのコース

○３日間コース
private：¥34,500-　　group：¥22,500-／人
※1,000円相当の割引チケットをプレゼント

○５日間コース
private：¥57,500-　　group：¥37,500-／人
※2,000円相当の割引チケットをプレゼント

目標に応じてプランニングいたします。
日程・時間等ご相談ください（月１回×３ヶ月または５ヶ月にすることもできます）。